AYUDA PSICOLOGICA . NET

La depresión es una de las enfermedades mentales más extendidas, pero también una de las que peor se diagnostica… y asume.
Esta guía responde de forma clara y sencilla a numerosas preguntas, ayudándole a conocer esta enfermedad, y sobre todo, a reconocerla, por si un día tuviera que hacerle frente.
Además, dado que en la prevención de la depresión, y de cualquier enfermedad, es fundamental nuestra higiene de vida, la guía La depresión se completa con unos consejos prácticos en ese sentido, útiles para todos: cómo afrontar el estrés cotidiano, vencer la ansiedad ante las situaciones nuevas, adquirir una autonomía o independencia reales y, sobre todo, mantener el equilibrio esencial entre el cuerpo y el espíritu.

Autor: Vv.aa. - 187 páginas, Ocu Ediciones